Trabalhador verifica o tempo de contribuição acumulado para planejar a data da aposentadoria.
Pensar no futuro e no momento de descansar exige atenção redobrada com as regras da previdência. Desde a última grande reforma, algumas exigências para se aposentar sobem um pouquinho a cada ano, e em 2026 não é diferente.
Essas mudanças acontecem de forma automática para quem ainda está nas chamadas regras de transição. Na prática, isso significa que o tempo de contribuição ou a idade necessária para pedir o benefício hoje é maior do que era no ano passado.
O INSS utiliza sistemas que somam idade e tempo de serviço. Para quem está perto de completar os requisitos, é essencial fazer as contas com calma para não ter o pedido negado ou acabar recebendo um valor menor do que o esperado.
Ter todos os comprovantes de trabalho em mãos ajuda muito na hora de agilizar o processo. Muitas vezes, períodos trabalhados em empresas que já fecharam ou tempo de serviço rural não aparecem no sistema de forma automática.
Consultar o seu extrato de contribuições regularmente permite corrigir erros antes mesmo de chegar a hora de se aposentar. Isso evita que você precise buscar documentos antigos de última hora, o que costuma causar bastante estresse.
A nova pontuação exigida pelo sistema em 2026 do INSS
Uma das regras mais usadas é a de pontos, que nada mais é do que a soma da sua idade com o tempo que você pagou o INSS. Em 2026, essa soma subiu um ponto tanto para homens quanto para mulheres.
Se você fizer o cálculo e perceber que falta apenas um ponto, talvez valha a pena trabalhar alguns meses a mais para garantir o direito. O sistema é rígido: se a soma der um número abaixo do exigido, o pedido é indeferido automaticamente.
Essa escada de pontos vai continuar subindo nos próximos anos até atingir um limite fixo. Por isso, quem consegue se aposentar agora está pegando um requisito ligeiramente mais fácil do que quem vai deixar para os anos seguintes.
INSS – Idade mínima e tempo de contribuição para mulheres
Para as trabalhadoras, a idade mínima dentro das regras de transição também sofreu um pequeno ajuste. O objetivo é aproximar as exigências de acordo com a nova realidade de vida da população, mas sempre respeitando quem já estava no sistema.
Além da idade, é obrigatório ter pelo menos 15 anos de pagamentos em dia. Se a mulher tem a idade, mas trabalhou menos tempo de carteira assinada, ela precisará continuar contribuindo até atingir o tempo mínimo necessário.
Existem casos específicos para professoras e trabalhadoras rurais, que possuem um desgaste maior na profissão. Para essas categorias, a idade e o tempo de contribuição exigidos costumam ser um pouco menores, como forma de compensação.
Como simular o valor do benefício pelo celular
O aplicativo Meu INSS tem uma ferramenta muito útil que faz todo o cálculo para você. Ele puxa o seu histórico e mostra exatamente quanto tempo falta e qual seria o valor aproximado da sua aposentadoria se você pedisse hoje.
É importante olhar essa simulação com um olhar atento. Se você perceber que algum emprego antigo não está na lista, o valor final será menor. Você pode solicitar a inclusão desses períodos enviando fotos da sua carteira de trabalho pelo próprio app.
Planejar o momento certo de sair do mercado de trabalho garante que você aproveite melhor o seu benefício. Às vezes, esperar apenas seis meses a mais de contribuição pode elevar consideravelmente a sua média salarial pelo resto da vida.
